Chroniques

La dépression et l’anxiété dans la douleur chronique

Le phénomène de la douleur est un sujet encore mystérieux sur plusieurs aspects autant dans le domaine de la psychologie que de la médecine. L’article présenté a pour but de nous expliquer le rôle que peut jouer la dépression et l`anxiété chez les patients atteints de douleur chronique. La chronicisation de la douleur est un…

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La vérité sur les douleurs lombaires

Les maux de dos lombaire sont la cause numéro 1 d’invalidité dans le monde, ils sont souvent associés à des traitements inefficaces, couteux et  qui peuvent même exacerber la condition.[1] Quelles sont les causes de ces maux et de leur mauvaise prise en charge? Plusieurs fausses croyances au sujet des douleurs lombaires sont à l’origine…

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La course à pied au temps de la distanciation sociale

La covid-19 nous obligeant à garder nos distances et à arrêter toute activité sportive d’équipe, plusieurs personnes se tournent vers la course à pied. Quel beau sport pour sortir de chez nous et dépenser de l’énergie. Sans compter les bénéfices pour nos états d’esprit ! Mais, courir n’est pas si facile que l’on croit !…

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La physiothérapie pour les symptômes post commotionnels

Les commotions cérébrales surviennent autant chez les sportifs que lors d’un accident de la route, du travail, ou simplement d’un accident de la vie quotidienne. Dans la majorité des cas, les symptômes se résorbent avec un repos de 48h et un retour progressif au sport, à l’apprentissage ou au travail selon les étapes établies par…

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L’Ergothérapie auprès de l’adulte présentant un trouble du déficit de l’attention

Au cours de sa vie, l’adulte atteint d’un trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité aura à surmonter certains défis dans différentes sphères de sa vie. Ainsi, les impacts fonctionnels les plus souvent rencontrés sont : Difficultés au travail (ex. : difficulté à compléter ce qui est attendu, distractions associées à son environnement…

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Qu’est-ce que la thérapie du sport ?

On connait bien les médecines alternatives traditionnelles tel que la physiothérapie, l’ergothérapie et la chiropractie, mais on commence à entendre parler d’une toute autre discipline qui pourtant existe depuis plusieurs années, c’est-à-dire la thérapie du sport. Mais en réalité qu’est-ce que c’est ? La formation de thérapie du sport est un Baccalauréat, offert soit à…

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L’ostéopathie et l’apnée obstructive du sommeil

Qu’est-ce que l’apnée obstructive du sommeil? L’apnée obstructive du sommeil est une condition dans laquelle il y a une obstruction des voies respiratoires supérieures causée par le relâchement de la langue et des muscles de la gorge : leur tonicité diminue durant le sommeil, bloquant ainsi le passage de l’air. Cette situation engendre des arrêts…

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Les mythes face à la course à pied

La course à pied est un sport en plein essor, ne nécessitant pas beaucoup d’équipement, il est donc accessible à la majorité de la population. Par contre, il est parfois difficile de déterminer quelles sont les bonnes pratiques à adopter parmi toute l’information que nous pouvons lire sur le sujet. Cela dit, il est important…

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Avec ou sans chaussures, là est la question!

Beaucoup de parents se posent des questions par rapport au développement de leur bambin. Est-il normal qu’il ne marche pas encore? Qu’il titube et ait l’air instable? Est-ce que le fait de porter des souliers l’aiderait dans son apprentissage? Tentons de démystifier le tout! Mon enfant a les pieds plats, dois-je m’inquiéter? Tout d’abord, il…

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Le soulagement de la douleur par l’acupuncture

L’acupuncture est un choix pertinent lorsque vous êtes incommodés par la douleur car elle permet un soulagement efficace . L’acupuncture stimule la production de neurotransmetteurs comme l’endorphine et l’acétylcholine, sortes d’opioïdes naturels. Les traitements d’acupuncture calment le système sympathique et aident le système parasympathique à reprendre le dessus, ce qui prédispose le corps à se…

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Le retour au jeu sécuritaire

Suite à une blessure, le physiothérapeute se fait souvent demander à quel moment un athlète pourra retourner à son sport. Bien que l’évolution d’une condition varie d’une personne à une autre et que les décisions relèvent ultimement du « cas par cas », certaines grandes règles s’appliquent pour les blessures au système musculo-squelettique. Nous excluons…

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À quel moment doit-on consulter un ostéopathe?

L'ostéopathie : Capacité d'adaptation et prévention /// Ostéopathie ///À quel moment doit-on consulter un ostéopathe ? Simon explique la capacité d'adaptation et l'utilité de consulter en mode préventif. Posted by La meute, entraînement plein air on Wednesday, April 18, 2018

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Les commotions n’arrivent pas qu’au football

Alors que le football est ciblé dans de nombreux articles comme étant un sport à haut risque de commotion cérébrale, plusieurs sports sont laissés de côté, et par manque d’information, de nombreux cas de commotion ne sont pas bien gérés. D’abord, rappelons ce qu’est une commotion cérébrale : Une commotion cérébrale est une forme de traumatisme…

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Dodo sur le dos… Éveil sur le ventre!

Depuis que la recommandation du ‘’Dodo sur le dos’’ a été mise en place, les cas de mort subite du nourrisson ont diminué de plus de 50%. Par contre, plusieurs parents demeurent réticents à mettre leur bébé sur le ventre en période d’éveil. Pourquoi est-ce donc si important de le mettre sur le ventre? La…

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J’ai des étourdissements ou des vertiges: Quoi faire?

La rééducation vestibulaire est une approche de traitement en physiothérapie qui s’adresse à une clientèle présentant des étourdissements, des vertiges, des problèmes d’équilibre ou des problèmes de vision. Les étourdissements sont une sensation subjective qui peut s’apparenter à une sensation de tête légère ou qui tourne, à ne pas confondre avec les vertiges. Les vertiges…

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La mâchoire en physiothérapie

Les gens sont souvent surpris quand je leur dis que la mâchoire peut être traitée en physiothérapie. Pourtant, la mâchoire est une articulation comme les autres : elle est actionnée par plusieurs muscles, stabilisée et protégée par un disque et des ligaments et elle respecte les règles du mouvement articulaire. Plusieurs facteurs peuvent entraîner un…

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L’Ergothérapie et la survie au cancer

Grâce aux progrès continuels en matière de prévention, de dépistage et de traitement, le nombre de survivants au cancer est en augmentation constante et continuera d’augmenter dans les années à venir. Toutefois, survivre au cancer implique pour plusieurs personnes des répercussions sur les plans physique, cognitif et émotionnel. Ces conséquences peuvent compromettre le retour aux…

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L’ERGOTHÉRAPIE EN SANTÉ MENTALE, QU’EST-CE QUE C’EST?

Quand surviennent des difficultés psychologiques qui entravent vos habitudes de vie (sommeil, alimentation, niveau d’énergie, humeur), vos activités de la vie quotidienne, que ce soit au travail, à la maison ou dans vos loisirs, ou encore vos relations avec les autres. Que ces difficultés soient associées à la dépression, à un trouble anxieux, à un…

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Ergothérapie et conduite automobile | Évaluation SAAQ

Ergothérapie et conduite automobile: une partie déterminante dans le processus d’évaluation médicale de la SAAQ La Société d’Assurance Automobile du Québec (SAAQ) vous a envoyé une lettre vous référant à un ergothérapeute à la suite d’un épisode d’hospitalisation récente, d’une consultation avec votre médecin ou d’un échec à un examen routier de la SAAQ? De…

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Pourquoi veut-on un « Core » en béton?

De nos jours, les sports de performance ont la cote. Les salles de Crossfit sont pleines à craquer et les épreuves de triathlon et d’Ironman sont plus populaires que jamais. Ces sports, s’ils sont pratiqués de façon adéquate, permettent à leurs adeptes de se surpasser. Par contre, est-ce que ce dépassement de soi à tout…

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Allergies saisonnières

Saviez-vous que l’Organisation Mondiale de la Santé affirme que les allergies, l’asthme et la sinusite sont des pathologies qui peuvent être traités avec l’acupuncture? En effet, il s’agit de problèmes de santé très fréquents, chez nos patients, que nous traitons presque quotidiennement. Entre autres,  environ 20% de la population Canadienne souffre d’allergies saisonnières ou durant…

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« Entraîne-toi comme un homme! »

« Entraîne-toi comme un homme! » Plusieurs athlètes féminines ont déjà entendu cette phrase de la part de leur entourage, entre autre de leur entraîneur. Cette phrase, employée de façon à stimuler la femme athlète dans son entrainement, atteint-elle son but? Ou, au contraire, a-t-elle un effet pervers? Est-ce seulement possible pour une femme de…

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Le retour à l’entrainement pour les nouvelles mamans

La venue d’un bébé comporte un large lot de petits bonheurs. Par contre, ceci amène inévitablement des changements au niveau du corps de la mère. Plusieurs d’entre nous avons donc une envie pressante de « retrouver sa taille » et de reprendre l’entrainement au plus vite. Il y a toutefois des recommandations à suivre, tant…

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Courir au Québec : le printemps

Le printemps tout juste arrivé, nous sommes plusieurs à n’avoir attendu qu’un peu de soleil et de temps doux pour rechausser nos souliers de course et enfiler les kilomètres. L’air est bon et un peu de vitamine D nous fait du bien. Que d’enthousiasme à reprendre l’entrainement et battre de nouveaux records personnels ! Or,…

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L’acupuncture chez la femme enceinte

La grossesse est une étape importante dans la vie des femmes. Chaque grossesse est unique et apporte son lot d’événements qui peuvent s’avérer positifs mais parfois négatifs. Chez la femme enceinte, l’organisme subit, durant cette période, toute une série de modifications physiologiques, anatomiques, métaboliques et psychiques, qui créent un état bien particulier. Ces modifications demandent…

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Commotion dans le sport : comment les reconnaître ?

Commotion dans le sport : comment les reconnaître ? Alors que les sports d’équipe gagnent toujours en popularité, de nombreux clubs sportifs font appel à des thérapeutes du sport ou physiothérapeutes pour couvrir leurs matchs et s’occuper de leurs joueurs. Or, même en 2014, plusieurs organisations n’ont pas la chance d’avoir de professionnel de la…

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Les Protéines et l’entraînement, une formule gagnante?

Les Protéines et l’entraînement, une formule gagnante? Il est de plus en plus répandu dans le domaine de l’entraînement physique de consommer un supplément de protéines après une séance de musculation. Bien que cette pratique soit courante, est-elle réellement bénéfique? Pourquoi des protéines? Un muscle est composé de protéines. Un entraînement musculaire provoque une dégradation…

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La Rééducation Périnéale et Pelvienne

La rééducation périnéale et pelvienne (RPP) permet de travailler les muscles de la zone du périnée, soit en vue de les renforcer, soit en vue de les assouplir, selon la nature des problèmes. Cette approche est intéressante comme traitement de première ligne chez la femme enceinte et suite à l’accouchement puisqu’elle peut aider pour :…

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L’ostéopathie chez le nourrisson

La naissance d’un bébé est l’une des plus belles choses qui soit, même s’il demeure le premier traumatisme que ce petit être aura vécu. Que l’accouchement ait été facile ou difficile pour la mère, de nombreuses tensions musculo-osseuses peuvent apparaître et entrainer des troubles de santé pouvant être aidés avec efficacité par des consultations ostéopathiques…

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Le Traitement de l'incontinence urinaire

La rééducation périnéale et pelvienne (RPP) est reconnue comme étant un traitement de 1ère ligne dans le traitement de l’incontinence. Elle est pratiquée afin d’optimiser le renforcement du plancher pelvien. Le physiothérapeute spécialisé en RPP est à même, de par ses compétences, de mener à bien cette rééducation. Il travaille en collaboration avec les urologues…

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La cortisone: Ennemie ou alliée?

Il n’est pas rare pour un professionnel de la santé d’être questionné au sujet de la cortisone : certains ne jurent que par ce traitement, d’autres en rapportent plutôt l’inefficacité. Qu’en est-il réellement? D’abord, il faut savoir que la cortisone est un anti-inflammatoire : elle permet d’atténuer la douleur, la rougeur, la chaleur et l’enflure…

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Réadaptation préopératoire, une priorité

Vous n’êtes pas sans savoir que le temps d’attente pour une opération est souvent long. Lors de cette période, la douleur ainsi que la peur de se blesser vous amènent à surprotéger votre blessure et du même coup à moins utiliser votre membre ou articulation. C’est dans ce cas que nous notons un déconditionnement, c’est-à-dire,…

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L'ostéopathie chez les enfants

L’ostéopathie est une approche douce qui se distingue par son approche globale de l’être humain. À l’aide de techniques manuelles douces, elle peut être très bénéfique autant à l’adulte qu’aux enfants et aux bébés. En effet, elle peut rétablir plusieurs types de malaises chez le nouveau-né ou l’enfant lorsque celui-ci présente des asymétries à la…

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Les périostites…

Plusieurs sportifs se plaignent fréquemment de douleur le long des tibias. Ces fameuses périostites sont souvent la cause de ralentissement d’entraînement, de diminutions de performance ou même de repos forcé. La périostite est en fait une inflammation aiguë ou chronique du périoste (l’enveloppe de l’os). Chez les sportifs, une périostite peut survenir après modification ou…

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L'aménagement de votre espace de bureau

Personne n’est à convaincre que l’ordinateur fait partie intégrante de nos vies, que ce soit pour le travail, les études ou les loisirs. Pourtant, cet outil si indispensable peut rapidement devenir une cause de nombreux problèmes au niveau du tronc, du cou ainsi que des membres inférieurs et supérieurs. L’aménagement du poste de travail est…

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Éviter les blessures en début de saison.

Avec l’arrivée du beau temps, tous nos sportifs ont hâte de ressortir raquette de tennis, bâtons de golf et vélo. Le corps humain ayant été au ‘repos’ durant notre hiver rigoureux, nous devons tous faire attention aux blessures de début de saison. Voici quelques conseils à mettre en pratique lors du retour aux activités estivales.…

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La manutention de charges sécuritaire

Que ce soit lors d’un déménagement, du grand ménage du printemps ou au travail, nous devrions, normalement, planifier notre levée de charge. La méthode classique consiste à placer les pieds au sol de manière à être stable, fléchir les genoux, soulever la charge en gardant le dos bien droit, ne pas brusquer la levée, maintenir…

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Le syndrome du colon irritable

Le syndrome du colon irritable (SCI) est plutôt difficile à comprendre, il est avant tout un syndrome douloureux de l’abdomen, plutôt dérangeant mais non dangereux. Il touche 12% de la population et plus fréquemment les femmes que les hommes. Comment reconnaître un SCI? Il présente des troubles du fonctionnement du côlon, d’origine inconnue, sans lésion…

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L’Acupuncture pour contrer la migraine

La migraine, qu’il ne faut pas confondre avec le «simple» mal de tête, est une affection parfois très invalidante. Ce trouble est caractérisé par des crises récurrentes de maux de tête intenses qui durent en moyenne de 4 à 72 heures. Elle est souvent accompagnée de nausées, de vomissements, ainsi que de sensibilité à la…

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