Posts de Emilie Reiss

La mâchoire en physiothérapie

Les gens sont souvent surpris quand je leur dis que la mâchoire peut être traitée en physiothérapie. Pourtant, la mâchoire est une articulation comme les autres : elle est actionnée par plusieurs muscles, stabilisée et protégée par un disque et des ligaments et elle respecte les règles du mouvement articulaire. Plusieurs facteurs peuvent entraîner un…

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« Entraîne-toi comme un homme! »

« Entraîne-toi comme un homme! » Plusieurs athlètes féminines ont déjà entendu cette phrase de la part de leur entourage, entre autre de leur entraîneur. Cette phrase, employée de façon à stimuler la femme athlète dans son entrainement, atteint-elle son but? Ou, au contraire, a-t-elle un effet pervers? Est-ce seulement possible pour une femme de…

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Les Protéines et l’entraînement, une formule gagnante?

Les Protéines et l’entraînement, une formule gagnante? Il est de plus en plus répandu dans le domaine de l’entraînement physique de consommer un supplément de protéines après une séance de musculation. Bien que cette pratique soit courante, est-elle réellement bénéfique? Pourquoi des protéines? Un muscle est composé de protéines. Un entraînement musculaire provoque une dégradation…

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La cortisone: Ennemie ou alliée?

Il n’est pas rare pour un professionnel de la santé d’être questionné au sujet de la cortisone : certains ne jurent que par ce traitement, d’autres en rapportent plutôt l’inefficacité. Qu’en est-il réellement? D’abord, il faut savoir que la cortisone est un anti-inflammatoire : elle permet d’atténuer la douleur, la rougeur, la chaleur et l’enflure…

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