Chroniques

L’ostéopathie est une approche douce qui se distingue par son approche globale de l’être humain. À l’aide de techniques manuelles douces, elle peut être très bénéfique autant à l’adulte qu’aux enfants et aux bébés. En effet, elle peut rétablir plusieurs types de malaises chez le nouveau-né ou l’enfant lorsque celui-ci présente des asymétries à la…

Plusieurs sportifs se plaignent fréquemment de douleur le long des tibias. Ces fameuses périostites sont souvent la cause de ralentissement d’entraînement, de diminutions de performance ou même de repos forcé. La périostite est en fait une inflammation aiguë ou chronique du périoste (l’enveloppe de l’os). Chez les sportifs, une périostite peut survenir après modification ou…

Personne n’est à convaincre que l’ordinateur fait partie intégrante de nos vies, que ce soit pour le travail, les études ou les loisirs. Pourtant, cet outil si indispensable peut rapidement devenir une cause de nombreux problèmes au niveau du tronc, du cou ainsi que des membres inférieurs et supérieurs. L’aménagement du poste de travail est…

Avec l’arrivée du beau temps, tous nos sportifs ont hâte de ressortir raquette de tennis, bâtons de golf et vélo. Le corps humain ayant été au ‘repos’ durant notre hiver rigoureux, nous devons tous faire attention aux blessures de début de saison. Voici quelques conseils à mettre en pratique lors du retour aux activités estivales.…

Que ce soit lors d’un déménagement, du grand ménage du printemps ou au travail, nous devrions, normalement, planifier notre levée de charge. La méthode classique consiste à placer les pieds au sol de manière à être stable, fléchir les genoux, soulever la charge en gardant le dos bien droit, ne pas brusquer la levée, maintenir…

Le syndrome du colon irritable (SCI) est plutôt difficile à comprendre, il est avant tout un syndrome douloureux de l’abdomen, plutôt dérangeant mais non dangereux. Il touche 12% de la population et plus fréquemment les femmes que les hommes. Comment reconnaître un SCI? Il présente des troubles du fonctionnement du côlon, d’origine inconnue, sans lésion…

La migraine, qu’il ne faut pas confondre avec le «simple» mal de tête, est une affection parfois très invalidante. Ce trouble est caractérisé par des crises récurrentes de maux de tête intenses qui durent en moyenne de 4 à 72 heures. Elle est souvent accompagnée de nausées, de vomissements, ainsi que de sensibilité à la…

Plusieurs causes sont à l’origine d’une douleur à l’épaule. L’interrogatoire, le type de douleur, son siège et la limitation de mouvement sont tous des indices importants. En général, la douleur associée à une tendinite (maintenant appelée Tendinopathie) est progressive, postérieure ou latérale à l’épaule et est augmentée par des mouvements qui vont au-delà de l’horizontal.…

Plusieurs causes peuvent être à l’origine d’une douleur au talon. La majorité du temps, cette douleur apparaît au moment où l’on ne s’y attend le moins. On ne se souvient pas avoir tombé ni avoir eu d’événement précis où la douleur est apparue. Par contre, elle peut être la conséquence d’une simple torsion de la…

Le pied plat est défini par une arche plantaire affaissée. Certains auront un pied plat congénital où la structure (la configuration des os du pied) est atteinte, mais plusieurs se retrouvent avec un pied plat acquis (faux pied plat ou pied en pronation), suite à un traumatisme tel qu’une entorse de cheville ou à une…

Au Québec, 54% de la population ont des maux de tête de façon régulière, ce qui se répartit comme suit : 30% ont des céphalées de tension d’origine cervicale, 16% des migraines, 7% des céphalées d’origines médicamenteuses et 1% d’autres céphalées. Voyons donc ici les 2 plus grandes catégories : La céphalée de tension d’origine…

Selon une publication de l’Ordre Professionnel de la Physiothérapie du Québec (OPPQ), les maux de dos feraient partie des problèmes de santé les plus courants en Amérique du Nord. Notre rythme de vie accéléré limite le temps consacré à l’activité physique. Il en résulte souvent une mauvaise condition physique qui provoque l’affaiblissement de nos muscles.…

Saviez-vous qu’au Québec, 35% des jeunes de 9 ans se plaignent de maux de dos et qu’entre 13 et 16 ans, 50% disent en avoir au moins 1 fois par mois. Ce même pourcentage de jeunes porte également un sac à dos qui est trop lourd pour eux ou encore mal ajusté. Je profite donc…

Doit-on s’en inquiéter!!! Plusieurs m’ont déjà demandé si ç’était normal d’entendre des craquements dans leur cou ou leurs articulations? Comme nos grands-parents disaient : ce qui craque, ne casse pas! Il y a 2 types de craquements : Extra articulaires : Ces craquements proviennent du frottement de 2 structures extérieures à l’articulation entre elles, à…

Tennis elbow, épicondylite, tendinose ou tendinite du coude sont tous des termes qui désignent la même chose : une douleur à la face externe du coude, pouvant irradier au bras ou à l’avant-bras. Selon les dernières études, on ne parlerait plus d’inflammation tel que le mot tendinite le suggère, mais plutôt d’une multiplication des cellules…

Vous avez des engourdissements dans la main, surtout la nuit, et vous vous demandez ce qui se passe!! L’une des causes possibles est la congestion du nerf médian dans le canal carpien situé au poignet. Le nerf médian est l’un des nerfs du plexus brachial qui prend naissance dans notre cou. Il passe sous l’aisselle,…

Ce n’est certainement pas la première fois que vous entendez l’expression et vous vous demandez probablement ce qu’elle signifie vraiment. En fait, le nerf sciatique origine de notre dos, il part de nos dernières vertèbres lombaires (L4-5) et du sacrum (S1-3) pour descendre derrière la fesse, la cuisse, la jambe et ce jusqu’au talon. Considérant…

Saviez-vous que le jardinage, le bêchage et le râtelage procurent des bienfaits généraux comme le maintien de la souplesse, l’augmentation de la mobilité et l’accroissement de la force et de l’endurance? Cependant, la plupart d’entre nous avons tendance à en faire trop lors de nos premières sorties à l’extérieur! Nous vous suggérons donc de respecter…

Sûrement à un moment ou un autre dans votre vie vous avez senti une tension dans votre cou comme si vous aviez le monde sur vos épaules. Ne vous dé «cou» ragez pas. Depuis longtemps, les professionnels de la physiothérapie proposent des moyens de prévenir et de traiter les maux de cou… Sûrement à un…

Plusieurs se sont déjà demandé si nous devions mettre du froid ou de la chaleur sur une blessure? Toutefois, peu connaissent réellement les effets de ses 2 moyens d’intervention. La glace diminue la circulation sanguine à l’endroit où elle est appliquée, ce qui aide à réduire l’inflammation tout en réduisant les risques de saignements internes.…

La période des Fêtes approche à grands pas. Pour certains, c’est un moment de réjouissance, de retrouvailles et de plaisir, pour d’autres, juste d’entendre le mot Noël signifie réceptions, cadeaux, magasinage, corvée, stress et fatigue. Selon une étude commandée par la Fédération Québécoise des Massothérapeutes en 2002, 84 % des répondants jugent que la massothérapie…

Le féerie des couleurs tire à sa fin. Le ratissage des feuilles mortes et le transport des sacs peuvent être des tâches ardues car elles exigent des efforts physiques importants et comportent des mouvements répétitifs de torsions, d’élongations et de flexions qui peuvent vous épuiser, ou même vous blesser, si vous n’y êtes pas bien…

La dernière semaine a été particulièrement propice aux chutes sur la glace. Qui n’en a pas été victime? Saviez-vous que 50% des personnes qui tombent souffriront de blessures modérées à graves, telles que des entorses, des fractures, et des traumatismes crâniens, communément appelés commotions? Ces blessures réduisent de façon temporaire ou permanente la mobilité et…