Posts de Chantale Coutu

Musculation et personnes âgées

La musculation est une arme puissante contre le vieillissement. Dans cet article, je vais élaborer sur les effets concrets de ce type d’entraînement chez les personnes âgées de plus de 65 ans. Vous risquez d’être surpris! Tout d’abord, voici une statistique qui fait réfléchir. Au fil du temps, un adulte sédentaire de 30 ans perdra…

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