J'ai le nerf sciatique "coincé"!

Ce n’est certainement pas la première fois que vous entendez l’expression et vous vous demandez probablement ce qu’elle signifie vraiment. En fait, le nerf sciatique origine de notre dos, il part de nos dernières vertèbres lombaires (L4-5) et du sacrum (S1-3) pour descendre derrière la fesse, la cuisse, la jambe et ce jusqu’au talon. Considérant ce trajet, il n’est pas surprenant que l’on ressente de la douleur tout au long de ce dernier.

Ce nerf peut donc être irrité (plutôt que coincé) à plusieurs niveaux lors de son cheminement : généralement à sa sortie au bas du dos (blocage articulaire, arthrose avec pincement, hernie discale, …) mais il peut également se trouver pris lors de son trajet dans la jambe. Dans certains cas, la douleur apparaît subitement suite à un faux mouvement comme se tourner en étant penché vers l’avant. Elle peut aussi apparaître de façon progressive lors du maintien prolongé d’une mauvaise posture. Les causes d’une douleur sciatique sont multiples et pour en déterminer l’origine exacte, le physiothérapeute devra faire une évaluation précise et orienter adéquatement son traitement afin de soulager la douleur. Selon l’évolution de la condition, un programme d’exercices spécifiques et personnalisés vous sera prescrit et enseigné afin d’éviter les récidives.

N’hésitez pas à nous joindre pour plus de renseignements!!

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Julie Bélanger, Physiothérapeute et Ostéopathe