Nutrition
Votre traitement en nutrition
À la clinique Acti-Sport, nos nutritionnistes vous accompagnent avec une approche scientifique, humaine et personnalisée, adaptée à votre réalité. Elles se tiennent constamment à jour afin de vous offrir des conseils fondés sur les plus récentes données scientifiques, tout en respectant votre rythme, vos préférences et votre mode de vie.
Chaque consultation est un espace d’écoute et de collaboration. Ensemble, vous travaillerez à mettre en place des habitudes alimentaires durables, réalistes et efficaces, que ce soit pour améliorer votre santé, soutenir vos performances ou retrouver une relation plus sereine avec la nourriture.
Grâce à un suivi personnalisé, vous progresserez avec confiance, éviterez les solutions temporaires et développerez des stratégies concrètes pour maintenir vos résultats à long terme.
Un accompagnement professionnel pour des changements qui font vraiment une différence.
Types de consultations offertes à la Clinique Acti-Sport
Consultation initiale
Une première rencontre complète pour bien comprendre votre situation et établir des bases solides.
- Évaluation approfondie des habitudes alimentaires, du mode de vie et de l’état de santé
- Analyse de vos objectifs (santé globale, performance, digestion, poids, énergie, etc.)
- Éducation nutritionnelle adaptée à vos besoins
- Plan d’intervention personnalisé et réaliste
Consultation de suivi
Des rencontres clés pour assurer votre progression et vous garder motivé(e).
- Ajustement des recommandations selon votre évolution
- Identification et résolution des obstacles rencontrés
- Renforcement de la motivation et des stratégies durables
- Suivi des symptômes, de l’énergie et des progrès
Le rôle de nos nutritionnistes
Pourquoi consulter en nutrition?
Nutrition sportive
- Optimisation de la performance et de la récupération
- Planification des repas autour de l’entraînement
- Conseils sur l’hydratation et les suppléments (au besoin)
- Prévention de la fatigue et des blessures
Nutrition périnatale
- Fertilité
- Grossesse et allaitement
- Nutrition post-partum
Nutrition végétarienne / végétalienne
- Planification équilibrée et complète
- Prévention des carences
- Accompagnement lors de la transition vers une alimentation à base de végétaux
Nutrition et gestion du poids
- Approche respectueuse, durable et non restrictive
- Alimentation intuitive ou consciente
- Amélioration de la relation avec la nourriture
- Résultats à long terme, sans diètes temporaires
Relation avec la nourriture
- Alimentation intuitive
- Comportements alimentaires
- Image corporelle (selon l’approche et la formation de la nutritionniste)
Consultations familiales
- Nutrition pédiatrique
- Sélectivité alimentaire
- Éducation alimentaire pour toute la famille
